「奇亞南瓜湯🎃」

📌 材料：

• 南瓜
• 洋蔥
• 高湯
• 鮮奶
• 奇亞籽

📌 做法：

1. 南瓜切塊後蒸熟
2. 洋蔥拌炒至透明
3. 將南瓜打碎成泥加入拌炒的洋蔥
4. 放入高湯及鮮奶
5. 起鍋前撒上少許奇亞籽大功告成 

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