美味食譜

春天時蔬養生飯糰
  「春天時蔬養生飯糰」 📌 材料: 白米 ⋯
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金槍魚薯包佐奇亞籽優格醬
  「金槍魚薯包佐奇亞籽優格醬」 📌 材料: ⋯
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奇亞籽高纖維披薩
  「奇亞籽高纖維披薩🍕」 📌 材料: 60g⋯
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奇亞籽蘑菇粥
  「奇亞籽蘑菇粥🥣」 📌 材料: 7-8杯蔬⋯
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奇亞蘋果塔
  「奇亞蘋果塔🍎」 📌 塔體材料: 低筋麵粉50g ⋯
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1分鐘做3種奇亞籽鮮果飲
     「1分鐘做3種奇亞籽鮮果飲」⋯
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巧克力奇亞籽布丁
  「巧克力奇亞籽布丁」 奇亞籽chia seed是超級食物,⋯
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燕麥奇亞子香蕉可可餅
  「燕麥奇亞子香蕉可可餅🍪」 📌 材料: 燕麥⋯
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奇亞籽風味果醬
「奇亞籽風味果醬」 📌 材料: 1湯匙 奇亞籽 1湯匙⋯
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奇亞薑汁萊姆飲
  「奇亞薑汁萊姆飲🍋」 📌 材料: 100克⋯
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奇亞布朗尼
  「奇亞籽布朗尼🍫」 📌 材料: 研磨奇亞籽⋯
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奇亞南瓜湯
「奇亞南瓜湯🎃」 📌 材料: 南瓜 洋蔥 高湯 鮮奶⋯
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