「春天時蔬養生飯糰」

📌 材料：

• 白米
• 藜麥
• 奇亞籽
• 小黃瓜
• 紅蘿蔔
• 雞蛋
• 碎蔥
• 綠豆芽
• 醋
• 油
• 鹽
• 蒜鹽

📌 做法：

1. 先把白米、藜麥和奇亞籽混合，1:1加水放入電鍋蒸熟，再加適量油鹽醋調味待用。
2. 小黃瓜、紅蘿蔔切碎待用。
3. 雞蛋和碎蔥混合先薄煎再切碎。
4. 所有食材料攪拌均勻，平均分四份後握捏成球狀。
5. 最後放上綠豆芽裝飾即成。

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