1分鐘做3種奇亞籽鮮果飲

    

「1分鐘做3種奇亞籽鮮果飲」

📌 材料:

  • 澳洲奇亞公司奇亞籽
  • 新鮮芒果
  • 椰奶
  • 牛奶
  • 適量穀類

📌 做法:

  1. 奇亞籽牛奶很芒 - 將奇亞籽泡入牛奶中,放入杯底。再倒入芒果汁,上面擺上適量芒果塊。完成!
  2. 芒果悠遊奇亞海 - 將奇亞籽泡在溫熱水中等待膨脹,可加入蜂蜜或檸檬作調味,之後放進冰箱放涼。食用時再加上芒果塊即可。
  3. 水果優格燕麥杯 - 將切好的芒果塊做鋪底,中間放上奇亞籽優格,再撒上麥片穀物,最上層再鋪一層芒果塊,完成!

 

 

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